El Ishaya

Del fundador:

Como se mencionó anteriormente, el nombre de mi maestro era Shradha, y la llamé "Shredder" en su lugar. Cuando enseñó las cuatro primeras actitudes Shredder preguntaría a la gente lo que ellos llamaron "Dios", y todos dirían lo que era para ellos. Yo lo llamaría OM después de nuestro concepto Cherokee de la Mente Original. Así que, en cualquier momento que veas “OM” en las Actitudes siguientes, entonces no dudes en sustituir lo que quieras llamar al Creador, y estará bien.

Así es como funciona para deshacerse de antes

estrés acumulado: Sentarse en meditación con los ojos cerrados, y decir o pensar la primera Actitud, “Alabado OM para mi vida”. Luego, sentarse en silencio hasta que un pensamiento viene adelante; testificar por lo que es, y luego repetir la actitud. Testificar el siguiente pensamiento, y luego repetir la actitud una tercera vez. Entonces, cuando tengas tu próximo pensamiento ir a la siguiente actitud hasta que hayas hecho cada una de las cuatro actitudes para ese nivel tres veces. Entonces, comienza de nuevo con la primera Actitud. Una vez, cuando me había ido unos minutos sin pensar que decidí que me estaba poniendo bastante bien en ello, y luego me di cuenta de que acababa de tener ese pensamiento bastante hinchado, hizo la siguiente actitud, y trató de no pensar de nuevo tales pensamientos tontos. Para evitar acumular nuevo estrés, entonces haga el mismo proceso con los ojos abiertos, y también configurar una señal para que usted haga automáticamente otra actitud. Por ejemplo, yo conducía alrededor de catorce horas al día y cubriendo miles de millas cada semana. Así, decidí que haría una actitud cada vez que pasaba otro marcador de millas. Ahora, todavía conduzco largas distancias para enseñar seminarios, y aún así hago esto si estoy solo en el coche. Tengo un amigo que es enfermera, y ella hace una actitud cada vez que abre o cierra una puerta, y cada vez que escucha a alguien pedir ayuda."