لا حاجة لأماكن طقوس شخصية لملئ غرفة، سطح صغير، مكان مريح للجلوس وبعض الأشياء المختاره بعناية يمكن أن يكون كافياً، ما يهم هو أن الضبط يناسب الطريقة التي تريد أن تقضي بها الوقت هناك.
اختر مكان يمكنك العودة إليه
إبحث عن مكان فيه مساحة كافية للجلوس أو الوقوف براحة، وحافظ على المسارات اليومية وتجنب جعل الترتيب دقيقا بحيث يصبح من الصعب الحفاظ عليه.
ابدأوا بالقليل
اختر جسماً واحداً له معنى بالنسبة لك ربما تضيف دفتر ملاحظات أو قماش بسيط إترك مساحة فارغة كافية لإشعار كل بند بدلاً من ملئ السطح فوراً
دع البادرة تبقى بسيطة
ويمكن أن تبدأ الممارسة من خلال الجلوس بهدوء أو كتابة النية أو التفكير في شيء ترغب في الاقتراب منه بعناية، ويمكن أن يتطور الشكل، ولا يحتاج إلى تقليد روتين شخص آخر.
العناية بالوضع البدني
وإذا استخدمتم شمعة أو كثيفة، اتبعوا تعليمات المنتج، وابتعدوا عن النسيج ومواد أخرى قابلة للاشتعال، ولا تتركونها أبدا بدون توقف، ويمكن أن يوفر ضوء لا يشعل اللهب بديلا هادئا عندما يكون اللهب مفتوحا غير ملائم.
إفسحوا المجال للتغيير
إعادة النظر في الترتيب من وقت لآخر، إزالة ما لم يعد يبدو مفيداً، وإبقاء السطح نظيفاً، إنّ وضعك يمكن أن يتغيّر مع مصالحك وممارساتك
استكشاف الطقوس الشخصية